ENERGETINIAI MAISTO PRODUKTAI: FUNKCIJOS IR KUR RASTI - DIETA IR MITYBA

Maisto produktai



Redaktoriaus Pasirinkimas
Kraujo prieskrandis: kas tai yra ir kada jis pasirodo
Kraujo prieskrandis: kas tai yra ir kada jis pasirodo
Energetikos maisto produktus daugiausia sudaro maisto produktai, turintys daug angliavandenių, pavyzdžiui, duonos, bulvių ir ryžių. Angliavandeniai yra pagrindinės maistinės medžiagos, suteikiančios energiją ląstelėms, kurios yra lengvai ir greitai naudojamos. Taigi, šios grupės dalis yra tokie maisto produktai kaip: Javai : ryžiai, kukurūzai, kuskusas, makaronai, ketonai, miežiai, rugiai, avižos; Gumbai ir šaknys : bulvės, saldžiosios bulvės, maniokas, makakseira, jamas; Kvietiniai maisto produktai : duona, pyragaičiai, makaronai, sausainiai; Ankštiniai augalai : pupos, žirniai, lęšiai, sojos