3 namų gynimo priemonės kovai su aterosklerozei

Kai kurie geri aortosklerozės, ty riebalų kaupimosi viduje arterijose, pasirinkimai yra baklažanai ir žolelių arbatos, pavyzdžiui, ragus, nes šie maisto produktai turi savybių, padedančių pašalinti šias riebalines plokšteles.

Tačiau be šių namų vaistų taip pat svarbu mažinti riebalų turinčių maisto produktų, tokių kaip riebi mėsa, kepsnys, feijoada, keptas maistas ar paruoštas hidrinti riebalai. Taip pat reikėtų vengti konservų ir įterptųjų. Idealus yra vartoti šiuos maisto produktus tik kartą per savaitę, kad būtų išvengta antsvorio ir riebalų kaupimosi arterijose. Namų gynimo priemonės yra:

1. Arbatinė arbata

Geras namų gynimo būdas aterosklerozei yra žarnyno infuzija, nes ji padeda pašalinti pleiskanos iš riebalų ir pagerinti kraujo apytaką.

Ingredientai

• 2 šaukštai dantenas
• 1 puodelis verdančio vandens

Paruošimo būdas

Į skumbrės lapus įpilkite į puodelį verdančio vandens, uždėkite, palikite atvėsti bent 15 minučių, ištempkite ir gerkite. Geriau išgerkite šią infuziją keletą kartų per dieną tarp valgių.

2. Baklažano vanduo su citrina

Kitas geras aterosklerozės gydymo būdas yra baklažanų vanduo, nes jis padeda kovoti su riebalų kaupimu arterijose, o tai taip pat padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.

Ingredientai

• 2 mažos baklažanai arba 1 didelis
• 1 citrina
• 1 litras vandens

Paruošimo būdas

Pjaustyk baklažanus į mažus kvadratus ir pamerk juos į vandenį 12 valandų. Užmaišykite ir pridėkite 1 citrinos sultis, gerkite šį skonį vandeniu 4-6 kartus per dieną.

Baklažanai turi savybių, kurios mažina kraujospūdį ir užkirs kelią aterosklerozei, tačiau geros mitybos, vidutinio riebalų suvartojimo ir fizinės veiklos praktika yra pagrindinis gydymo veiksmingumas.

3. Žolelių arbata

Atsižvelgiant į violetinės arbatos ir rauginimo taip pat yra nurodyta, nes šios žolės padeda pagerinti kraujo apytaką ir kovoti su cholesterolio.

Ingredientai

• 1 sauja malvelė
• 1 sauja talpyklos
• 1 saują baziliko
• 6 gvazdikėlių česnakai, malta
• 1/4 kapotų svogūnų
• 3 puodeliai vandens

Paruošimo būdas

Įdėkite visas sudedamąsias dalis į keptuvę ir verdykite. Išmeskite ugnį, uždenkite indą ir gerkite kitą. Norėdami įdėti skonį, įdėkite 1 citrinų gabalėlį į puodelį, kuriame jūs geriate arbatą ir saldinote pagal skonį. Gerkite 3 ar 4 puodelius per dieną.

Gera dieta be riebalų suvartojimo yra labai svarbi gydymo sėkmei. Be to, fizinis aktyvumas ir toliau vartoti vaistus, kuriuos nustato gydytojas.