Berberinas yra natūralus žolelių ekstraktas, ekstrahuotas iš augalų, tokių kaip Phellodendron chinense ir Rhizoma coptidis, kuris buvo pastebėtas dėl savybių, kurios kontroliuoja diabetą ir cholesterolį.
Be to, atliekant tyrimus su gyvūnais šis junginys sumažino kūno svorį ir padidina organizmo gebėjimą deginti riebalus, o rezultatai rodo, kad berberinas gali padėti dietoms su svorio netekimu.
Čia yra 5 įrodytos naudos iš berberino:
1. Diabeto kontrolė
Tyrimai su gyvūnais, naudojant berberino papildus, parodė, kad šis vaistažolių preparatas padidino GLUT-4 gamybą, molekulę, kuri perneša cukraus kiekį kraujyje į ląsteles, o tai sumažina glikemiją.
Šis poveikis yra panašus į vaistų, vartojamų diabetui kontroliuoti, veikimą, o berberinas gali būti naudojamas siekiant sustiprinti vaistų poveikį ir vartoti pagal gydytojo nurodymus.
2. Svorio netekimas
Berberinas veikia siekiant padidinti ląstelių gebėjimą gaminti energiją, skatina riebalų deginimą ir sumažina riebalų gamybą organizme.
Taip yra todėl, kad jis sumažina genų ekspresiją, skatinančią riebalų kaupimąsi, ir padidina genus, kurie skatina riebalų deginimą, veikiant panašų į termogenikų poveikį.
3. Sumažinkite cholesterolio kiekį
Be to, kad padėtų svorio mažinimui, berberinas taip pat parodė gerus rezultatus mažinant bendrą cholesterolio kiekį, blogą MTL cholesterolio ir trigliceridų kiekį, padėdamas išvengti širdies ir kraujagyslių ligų.
Be to, kartu su vaistiniais preparatais ir subalansuota mityba taip pat padeda gerti cholesterolio kiekį, vadinamą DTL.
4. Apsaugokite smegenis
Turėdamas stiprų priešuždegiminį poveikį, berberinas taip pat padeda apsaugoti smegenis nuo tokių problemų kaip atminties praradimas ir Alzheimerio liga, taip pat apsaugo pacientų, sergančių insultu, neuronus ir sumažina problemos pasekmes.
5. Reguliuokite žarnyno florą
Berberinas turi antimikrobinį poveikį ir veikia žarnyne, slopindamas kenksmingų bakterijų paplitimą. Dėl to jis taip pat skatina naudingų bakterijų dauginimą, kuris pagerina žarnyno perėjimą, padidina žarnyno apsaugą ir gamina medžiagas, kurios padeda reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje.
Rekomenduojamas kiekis
Paprastai rekomenduojama 500 mg berberino dozę vartoti 3 kartus per dieną, kuri turėtų būti skiriama 30 minučių iki pagrindinių valgių. Tačiau prieš kiekvieną maitinimą gydymas gali būti iki 1500 mg berberino, todėl svarbu nepamiršti, kad vaistažolių preparatą visada turėtų nustatyti gydytojas arba dietologas.
Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos
Berberino vartojimas dažniausiai yra saugus sveikatai, tačiau kai jis vartojamas per daug, ši medžiaga gali sukelti tokius šalutinius poveikius kaip pykinimas, vėmimas, pilvo skausmas ir vidurių pūtimas.
Be to, draudžiama vartoti nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims, kadangi tai gali sukelti gimdos struktūros pokyčius ir gali būti perduodama kūdikiui per motinos pieną.
