Privalumai Guabiroba

Guabiroba, taip pat žinoma kaip "gabiroba" arba "guabiroba do campo", yra saldaus ir lengvo aromato vaisius iš tos pačios gvajavos šeimos ir daugiausia yra Goiás, žinomas dėl savo cholesterolio kiekį mažinančių efektų.

Ši nauda yra daugiausia dėl to, kad guabiroba yra daug skaidulų ir turi mažai kalorijų, todėl padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolį. Be to, šis vaisius suteikia tokią naudą kaip:

1. Kovoti su vidurių užkietėjimu ir viduriavimu, turtingu pluošto ir vandens;
2. Užkirsti kelią anemijai, nes jame yra geležies;
3. Užkirsti kelią tokioms ligoms kaip gripas, aterosklerozė ir vėžys, nes yra daug antioksidantų, tokių kaip vitaminas C ir fenolio junginiai;
4. Padidinti energijos organizavimą ir susidarymą, nes jame yra komplekso B vitaminų;
5. Užkirsti kelią osteoporozei, nes yra daug kalcio;
6. Padėkite numesti svorį, suteikiant daugiau sotumo dėl jo vandens kiekio ir pluošto.

Liaudies medicinoje guabiroba taip pat padeda sumažinti šlapimo takų infekcijos ir šlapimo pūslės problemų simptomus, taip pat mažina viduriavimą.

Guabiroba arbata šlapimo takų infekcijai

Guabiroba arbata yra plačiai naudojama kovai su šlapimo ir šlapimo pūslės infekcijomis ir yra pagaminta 30 g lapų ir vaisių žievelių santykyje kiekvienam 500 ml vandens. Turėtumėte išpilti vandenį, išjungti šilumą, įdėti lapus ir nulupti, nutirpdžius indą apie 10 minučių.

Arbatą reikia gerti be cukraus, o rekomendacija - 2 puodeliai per dieną. Žiūrėkite kitas arbatas, kurios taip pat kovoja su šlapimo takų infekcija.

Informacija apie maistingumą

Toliau pateiktoje lentelėje parodyta maistinė informacija apie 1 guabiroba, kuri sveria apie 200 g.

"Guabiroba" gali būti suvartota šviežiai arba sulčių, vitaminų pavidalu ir įdėti į receptus, tokius kaip ledai ir desertai.