Gera namų gynimo priemonė širdies sustiprinimui, širdies ligų prevencijai ir gydymui yra citrinos žievelės arbata, nes yra daug eterinio aliejaus, d-limoneno, pineno ir gama-terpineno, kurie turi antioksidacinį poveikį ir gali išvengti LDL cholesterolio, žinomo kaip blogas cholesterolis, nusėdimas kraujagyslėse, dėl kurio gali kilti arteriosklerozė ir kitos širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai.
Tačiau, norint išvengti tokių sunkių ligų, be šios arbatos taip pat svarbu valgyti subalansuotą mitybą ir mažai riebalų, taip pat treniruotis treniruotis bent 3 kartus per savaitę.
Ingredientai
- 1 citrinos žievelė
- 1 puodelis vandens
Paruošimo būdas
Sumaišykite citrinos žievelę su lašiša kartu su vandeniu ir virkite 5 minutes. Tada uždenkite ir atvėsinkite. Coe, saldaus skonio su medumi ir gerti kitą. Išgerkite 2 puodelius šios arbatos per dieną, kad galėtumėte visapusiškai pasinaudoti savo privalumais, bet žinokite, kad šis namų gynimo būdas, nepaisant to, kad jis yra puikus terapinis komplementas, neatmeta galimybės vartoti kardiologo paskirtus vaistus ar subalansuotą mitybą ir įprastą praktiką pratimas.
