Distiliuotas vanduo yra procesas, vadinamas distiliavimu, kuris susideda iš verdančio vandens atskirti ir pašalinti visas priemaišas ir kitas medžiagas, paliekant jį gryniausia forma.
Pavyzdžiui, toks vanduo gali būti sveikas variantas, pavyzdžiui, tokio tipo vanduo gali turėti tokią pačią naudą filtruotam ar mineraliniam vandeniui, todėl jis turėtų būti naudojamas atsargiai ir tik nurodant gydytoją arba dietologą.
Ar saugu gerti distiliuotą vandenį?
Distiliuotas vanduo yra saugus vartojimui, todėl nurijęs, jis nesukels jokio apsinuodijimo. Tačiau jų savybės nėra tas pats, kaip filtruotas ar mineralinis vanduo, ir laikui bėgant gali sukelti tokius pasikeitimus kaip:
1. Tai gali padidinti kūno rūgštingumą
Sveikas kūno pH turi būti šiek tiek šarminis, todėl kraujas dažniausiai yra nuo 7, 3 iki 7, 4 pH, kad palaikytų normalų ląstelių funkcionavimą ir užkirstų kelią kai kurių degeneracinių ligų atsiradimui, tokių kaip vėžys ir netgi priešlaikinis senėjimas.
Distiliuotame vandenyje yra neuro pH 7, kuris yra šiek tiek mažesnis ir rūgštingesnis nei kraujas. Nors skrandis gali subalansuoti vandens pH, kai šio tipo vandens suvartojama per daug su kitais rūgštiniais pH maisto produktais, pavyzdžiui, saldainiais ar mėsa, tai gali padėti išlaikyti kraujo pH.
Tokiu būdu turėtų būti teikiama pirmenybė mineraliniam vandeniui, kurio pH paprastai yra didesnis nei 7, ir dėl to organizmas gali padėti šerti kūną. Suprasti, kaip pagaminti šarminę dietą kūnui.
2. Negalima tinkamai hidrinti kūno
Skysčių absorbcija organizme priklauso nuo vandens molekulių dydžio, o kuo mažesnis dydis, tuo geriau vanduo bus absorbuojamas. Paprastai distiliuotas vanduo turi šiek tiek didesnes molekules negu įprastas vanduo, todėl vandens sugėrimo procesą gali trukdyti netrukdant organizmui gerai hidratuoti.
Be to, distiliuotas vanduo taip pat praranda natūralią struktūrą distiliavimo proceso metu, o tai dar labiau apsunkina jo naudojimą organizme.
3. Tai gali sukelti mineralų praradimą
Vykdant distiliavimą, be cheminių medžiagų, kurios gali būti toksiškos, praradimas, vanduo taip pat praranda savo svarbias mineralines medžiagas, tokias kaip kalcio, magnio ar geležies. Tokiu būdu žmonės, kurie daro mažiau įvairesnę mitybą, gali pradėti prarasti mineralų, kurie, pavyzdžiui, gali pakenkti kaulų augimui ir raumenų veikimui.
Koks geriausias geriamasis vanduo?
Geriausias geriamasis vanduo yra filtruojamas arba išpilstytas mineralinis vanduo, kurio pH yra didesnis nei 7.
Tokiu būdu be to, kad būtų išvengta nuolatinio distiliuoto vandens vartojimo, taip pat reikėtų vengti vandens čiaupo, nes, nors jis daugeliu atvejų apdorojamas, jame gali būti švino ir kitų sunkiųjų metalų pėdsakų, kurie vis dar egzistuoja tam tikrose santechnikos srityse.
