NAUDOS IŠ ARUGULOS - DIETA IR MITYBA

Arugulos privalumai



Redaktoriaus Pasirinkimas
5 gydymo būdus, kaip gydyti artritą
5 gydymo būdus, kaip gydyti artritą
Arugula, be to, kad yra mažai kalorijų, yra daug skaidulų, todėl viena iš pagrindinių jos privalumų yra kovoti su užkietėjimu ir jį gydyti, nes tai yra pluošto turtingas daržoves, kuriame yra apie 2 g pluošto 100 g lapų Kitos arugulos naudos gali būti: Padėkite kontroliuoti diabetą, nes jis neturi cukraus; Kova su aukštu cholesterolio ir trigliceridų kiekiu, nes, be skaidulų, beveik nėra riebalų; Padėkite numesti svorio, nes pluoštai padeda sumažinti apetitą; Užkirsti kelią žarnyno vėžiui, nes be pluoštų jis taip pat turi indolo medžiagą, svarbią kovojant su šiuo vėžio tipu; Užkirsti kelią kata