Baklažanai yra nurodomi cholesterolio gydymui, didelio kiekio antioksidantų ir jo skaidulų. Todėl baklažanų kaip sultys, vitaminai ir dešrelės kaip mėsos gabenimo priedas yra geras būdas padidinti savo kiekį mityboje ir taip pagerinti jo poveikį cholesterolio kiekiui kontroliuoti.
Tačiau tie, kurie nepatinka baklažanų skonio, gali pasirinkti natūralią vaistą, parduodamą komerciškai kaip "Baklažanų kapsulę".
Kodėl baklažanas sumažina cholesterolio kiekį
Baklažanai padeda sumažinti cholesterolio kiekį, nes jame yra skaidulų, kurie padeda pašalinti cholesterolio perteklių išmatomis, tačiau jo naudojimas vis dar yra moksliškai daug diskutuojama, tačiau neginčytina, kad dieta, turinti daug skaidulų ir vitaminų, turėtų prisidėti aukšto cholesterolio kiekio gydymui, taip pat fizinio aktyvumo praktikai.
Brazilijos kardiologų draugijos teigimu, pagrindinis cholesterolio kiekio kraujyje mažinimo būdas yra mažinti riebalų turinčių maisto produktų, tai yra cholesterolio kiekį.
Maisto produktai, kurių sudėtyje yra cholesterolio
Didelio cholesterolio kiekio maisto produktams, kuriuos reikėtų valgyti, reikia:
- Viscera (kepenys, inkstai, smegenys)
- Saldieji pienas ir pieno produktai
- Dešros
- Šalta
- Paukščio oda
- Jūros gėrybės, tokios kaip aštuonkojai, krevetės, austrių, jūros gėrybės ar omarai
Taip pat svarbu pašalinti riebalus organizme, ypač esančius arterijose. Namų gynimo priemonės, pagrįstos natūraliais produktais, buvo geros pradinės alternatyvos, kuri netgi rekomendavo trumpesnį laikotarpį vartoti narkotikus.
Štai kaip galite naudoti baklažaną, kad sumažintumėte cholesterolio kiekį:
- Baklažanų sultys cholesterolio kiekiui
- Kaip gaminti baklažanų miltus
- Baklažanų arbata cholesterolio kiekiui
- Baklažano receptas mažina cholesterolio kiekį
