Kraujo tipo dieta yra dieta, pagal kurią žmonės ruošiasi specialią dietą pagal jų kraujo rūšį ir ją sukūrė natūropatinis gydytojas Peter d'Adamo ir paskelbė knygoje "Eatright for your type", o tai reiškia "tinkamai maitintis" pagal jų kraujo grupę ", paskelbtą 1996 m. Jungtinėse Amerikos Valstijose.
Dėl kiekvieno kraujo grupės (A, B, O ir AB tipo) maisto produktai yra laikomi:
- Naudinga - maisto produktai, kurie užkerta kelią ir gydo ligas,
- Kenksminga - maisto produktai, kurie gali apsunkinti ligą,
- Neutraliai - neimkite, nei išgydyti ligų.
Pagal šią dietą kraujo grupės turi didelę įtaką organizmui. Jie nustato metabolizmo, imuninės sistemos, emocinės būklės ir net kiekvieno individo asmenybės efektyvumą, skatina gerovę, mažina svorį ir stiprina sveikatą dėl valgymo įpročių pasikeitimo.
Maistas leidžiamas kiekvienam kraujo tipui
Kiekviena kraujo grupė turi savo savybes, todėl turi specialiai šerti, taigi tiems, kurie:
- O tipo kraujas - kasdien reikia valgyti gyvulinius baltymus, nes kitaip jie gali sukelti skrandžio ligas, pvz., Opos ir gastritą dėl didelės skrandžio sulčių susidarymo. Mėsėdžiai laikomi senuoju grupe, iš esmės medžiotoju.
- A tipo kraujas. Būtina vengti gyvūninės kilmės baltymų, nes jiems sunku virškinti šiuos maisto produktus, nes skrandžio sulčių gamyba yra ribota. Vegetarai, turintys jautrų žarnų traktą
- B tipo kraujas - toleruoja įvairesnę dietą ir yra vienintelis kraujo tipas, kuris paprastai toleruoja pieno produktus.
- Kraujo tipas AB - jums reikia subalansuotos mitybos, kurioje yra šiek tiek visko. Tai yra A ir B grupių evoliucija, o šios grupės dieta grindžiama kraujo grupių A ir B dieta.
Nors kiekvienam sengės tipui būdingi tam tikri maisto produktai, 6 maisto produktai turi būti išvengta, pavyzdžiui, pieno, svogūno, pomidorų, apelsinų, bulvių ir raudonos mėsos.
Jei norite valgyti dietą, svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, pvz., Mitybos specialistu, kad patikrintumėte, ar ši dieta gali būti atlikta asmeniu.
Čia pateikiami kiekvieno kraujo tipo šėrimo patarimai:
- O tipo kraujo dieta
- Kraujo tipo dieta
- B tipo kraujo dieta
- AB kraujo tipo dieta
