Kai kurie patarimai, kaip sumažinti saulės nudegimo skausmus, yra šaltų vonių vartojimas ir gero odos hidratacija. Puikus losjonas, kuris padeda regeneruoti odą, yra Caladryl, kurį lengvai galima rasti vaistinėse, tik 2-4 kartus per dieną įlašinti losjoną kritinėse srityse, kad pamatytų rezultatus.
Taip pat svarbu priimti sau nudegimo išvengimo strategijas, pvz., Gerti daug vandens, dėvėti dangtelį ar skrybėlę ir kasdien gauti saulės spindulių.
Patarimai, kaip išlaisvinti nudegimo skausmus
Gali būti palengvintas skausmas, kurį sukelia nudegimas dėl natūralių priemonių, pavyzdžiui:
- Pasiimti šalto dušo ;
- Purški drėkinamus kremus ant odos, išlaikydami gerai drėkinamą;
- 15 minučių sudėkite 15 minučių kompresą šaltu vandeniu deginimo vietoje, nes ši procedūra sumažina patinimą ir nedelsiant sumažina skausmą;
- Į 200 g avižinių dribsnių įpilama į vonią šaltu vandeniu ir lieka viduje maždaug 20 minučių, nes avižos turi raminančių savybių, kurios sumažins skausmą ir diskomfortą, o ne džiūsta odos;
- Pavyzdžiui, taikykite kompreses su ledine arbata labiausiai paveiktose vietose, pvz., Veido ir šlaunų;
- Padėkite agurkus ar bulvių gabaliukus sudegintose vietose, nes jie turi regeneracines savybes, kurios greitai padės.
Sunkių nudegimų atveju, kai oda labai raudona, žmogus turi karščiavimą, skausmą ir diskomfortą, rekomenduojama kreiptis į pagalbos skyrių, kad būtų galima imtis kitų priemonių norint sušvelninti susijusį skausmą ir simptomus. Sužinokite apie kai kuriuos namų gynimo būdus saulės nudegimui.
Kaip išvengti saulės nudegimo
Norint išvengti saulės nudegimo, svarbu vengti įdegio valandomis, kai saulė yra stipriausia, paprastai nuo 10 iki 16 val., O saulės spinduliai tinka odos tipui ir turi turėti ne mažiau kaip 30 saulės apsaugos koeficientą. Be to, veikiant saulei, rekomenduojama dėvėti dangtelį, skrybėlę ir akinius nuo saulės ir gerti daug vandens, kad būtų išvengta dehidratacijos.
Taip pat svarbu nuolat sudrėkinti odą, eiti tiesiai į vandenį arba purškimo pagalba, kad būtų išvengta sausumo. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad saulės poveikis turėtų būti šiek tiek mažesnis, nes padidėja tikimybė susirgti ligomis, tokiomis kaip odos vėžys, kuri daugiausia veikia šviesiai apvalius žmones.
