4 BENDROSIOS ABEJONĖS DĖL DAUGIAFAZĖS MIEGO - MIEGO SUTRIKIMAI

Polifazinis miegas: kokie tipai ir kaip tai padaryti



Redaktoriaus Pasirinkimas
Geriausi nerimo sutrikimai
Geriausi nerimo sutrikimai
Polifazinis miegas yra alternatyvaus miego režimas, kurio metu miego laikas yra padalintas keliomis dienomis maždaug 20 minučių per dieną, sumažindamas poilsio laiką iki 2 valandų per dieną, nedarant žalos sveikatai. Nuobodulys nuo 8 valandų darbo, įskaitant keliones po atgal, gali pakenkti gerovei, tarpasmeniniams santykiams ar net laisvalaikio veiklai dėl laiko trūkumo. Kai kurie žm