Atminties gynimo priemonės padeda didinti koncentraciją, spręsti problemas ir kovoti su fiziniu ir psichine išeikvojimu, tokiu būdu gerinant gebėjimą saugoti ir naudoti informaciją smegenyse.
Gera natūrali atminties priemonė - "Ginkgo biloba", kuris yra papildas, kuris didina kraujo apytaką ir kurį galima įsigyti vaistinėse ir vaistinėse, ir nereikalingas receptas. Tačiau yra ir kitų saugių būdų kovoti su menka atmintimi, tokia kaip vartojimas kofeino, cinko, omega 3 ir magnio, nes šios medžiagos padidina budrumą ir koncentraciją.
Papildai, skirti padidinti atminties kiekį tyrimuose
Studentai, kurie atlieka testus ar konkursus, linkę ieškoti vaistų farmacijos priemonių, kad pagerintų atminimą, motyvaciją ir koncentraciją. Šiais atvejais dietiniai papildai, kurie gali būti geras pasirinkimas, yra šie:
- Memoriol B6;
- Memorium;
- Memorex;
- Ginkgo biloba;
- "Intelimax IQ".
Šie komplektai turi gerus kiekius aminorūgščių, vitaminų ir mineralų, turinčių regeneracinę ir energingą funkciją ir yra pagrindinės smegenų funkcijos.
Bet namuose kovos su pamiršimu būdas yra lažybų dėl maisto produktų, tokių kaip rozmarinas ir šalavijas, kurie yra vaistiniai augalai, kurie padeda kovoti su senėjimu, atminties praradimu, stresu ir depresija, kuriuos sukelia pernakvojimas.
Be šių augalų, taip pat svarbu užkirsti kelią atminties netekimui turintiems maisto produktams, turintiems vitaminų C, E ir B kompleksų, tokių kaip špinatai, brokoliai, braškės ar sojos pupelės. Žiūrėkite video su Tatiana Zanin Nutritionist ir sužinokite daugiau apie tai, kaip natūraliai mityba gali padidinti jūsų smegenų gebėjimus:
Intelektinės tabletės
Nors nėra specialiai sukurta siekiant konkrečiai pagerinti atmintį ir gebėjimą susikaupti, kartais naudojami tam tikri vaistai, skirti gydyti ligas, tokias kaip Alzheimerio liga, pavyzdžiui, dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas, depresija ir traukuliai. smegenų funkcija. Jie populiariai vadinami intelekto piliulėmis.
Toliau esančioje lentelėje išvardijami kai kurie vaistų, naudojamų atminimui pagerinti ir smegenų stimuliavimui, pavadinimai, bet niekada nebuvo ištirti sveikiems žmonėms ir gali turėti rimtų šalutinių reiškinių, keliančių pavojų jų sveikatai:
| Teisinės gynybos priemonės pavadinimas | Kas tai yra | Šalutiniai efektai |
| Aderall | dėmesio trūkumo gydymas (ADD) | širdies sutrikimai, priklausomybė |
| Aniracetamas | Alzhaimerio gydymas | nerimas, nemiga |
| Donepezila | Alzhaimerio gydymas | pykinimas ar viduriavimas |
| Prozac | depresijos gydymas | nerimas, savižudybė |
| Ritalinas | dėmesio trūkumo gydymas (ADD) | traukuliai, psichozė |
| Modafinilas | narkolepsijos gydymas | odos problemų |
| Piracetamas | gydymas traukuliams | nerimas, drebulys |
| Selegiline | Parkinsono ligos gydymas | galvos skausmas, viduriavimas |
Šios lentelės vaistai nėra skirti atminčiai ir koncentracijai pagerinti, nes jie niekada nebuvo išbandyti sveikiems žmonėms ir nėra žinoma, kokios bus jų naudojimo tokiu būdu padariniai. Šie vaistiniai preparatai turėtų būti naudojami tik gydymui, kurio metu jie buvo išbandyti ir patvirtinti pagal medicinines nuorodas.
Ligos, kurios sukelia atminties praradimą, priemonės
Atminties stoka gali būti susijusi su nervų sistemos ligomis, pvz., Demencija, Alzhaimerio liga ar, pavyzdžiui, patyrusia insultą. Tokiais atvejais priemonės, padedančios pagerinti atmintį, gali būti Ritalinas ar Piracetamas, kurie stimuliuoja smegenų funkcionavimą ir sustiprina gebėjimą įsiminti, bet visada yra medicininės nuorodos, nes kiekvienas žmogus turi savo individualų poreikį.
Pirmasis požymis, kad bloga atmintis ir koncentracijos trūkumas gali rodyti tam tikrą ligą:
- Psichinė painiavos, pavyzdžiui, naudojant peilį valgyti arba bandant atidaryti duris, pvz., Automobilio raktą;
- Dezorientacija, pavyzdžiui, nežinodama, kokia diena yra, kur ji vyko ar ką ji darė gatvėje;
- Sumažėjo koncentracija ir budrumas;
- Sunku išsaugoti kokią nors naują informaciją, pvz., Telefono numerį ar metų sukaktį.
Pateikdami šiuos ženklus, žmogus turėtų kreiptis į gydytoją, kad jis galėtų nurodyti, ką galima padaryti norint kovoti su pamiršimu ir sustiprinti atmintį.
