Metabolinis sindromas yra ligų rinkinys, kuris kartu padidina sunkių širdies ir kraujagyslių pokyčių riziką, pavyzdžiui, insultą ir insultą. Šios ligos yra riebalų kaupimasis pilvo srityje, diabetas ir vis dar slėgis, cholesterolis ir dideli trigliceridai.
Šis sindromas, kuris taip pat vadinamas atsparumo insulinui sindromu, pasižymi riebalų kaupimu pilvo srityje ir atsparumu insulinui, bet ir kitomis ligomis, kurios taip pat yra siejamos su šiuo sindromu, yra policistinių kiaušidžių sindromas, kepenų riebalai nealkoholinė priežastis, mažas albumino kiekis šlapime ir šlapimo rūgšties padidėjimas kraujyje.
Ženklai ir simptomai
Ženklai ir simptomai, kurie gali rodyti metabolinį sindromą, yra susiję su susirgimais, pavyzdžiui:
- Acanthosis nigricans: yra tamsios pleiskanos aplink kaklą ir odos raukšles;
- Nutukimas: pilvo riebalų kaupimasis, nuovargis, apsunkintas kvėpavimas ir miegas, skausmas keliuose ir kulkšnyse dėl antsvorio;
- Diabetas: burnos džiūvimas, galvos svaigimas, nuovargis, šlapimo perviršis;
- Aukštas kraujo spaudimas: galvos skausmas, galvos svaigimas, skambėjimas ausyse.
Be to, kad vertinant amžių, svorį, matuojant kraujospūdį, gliukozės koncentraciją kraujyje konsultacijos metu ir norintiems sužinoti apie žmogaus gyvenimo įpročius, kaip rūkyti, fizinį aktyvumą praeiti, jei šeimoje yra hipertenzija, gydytojas gali paprašyti testų nustatyti metabolinis sindromas, pvz., gliukozė, cholesterolis ir trigliceridai. Kiti, kurie taip pat gali būti reikalingi, yra bendrasis cholesterolio, MTL cholesterolio, kreatinino, šlapimo rūgšties, mikroalbuminurijos, C reaktyviojo baltymo ir gliukozės netoleravimo testas.
Metabolinio sindromo kriterijai
Metabolinio sindromo diagnozei būtina, kad asmuo, turintis bent 3 iš šių punktų:
- Gimdymo glikemija tarp 100 ir 125 ir po valgio nuo 140 iki 200;
- Vyrų ir moterų pilvo apvalumas nuo 94 iki 102 cm, tarp 80 ir 88 cm;
- Aukšti trigliceridai, didesni nei 150 mg / dl;
- Aukštas slėgis virš 135/85 mmHg;
- Didelės cholesterolio MTL .
Metabolinio sindromo gydymas
Metabolinio sindromo gydymas grindžiamas gyvenimo būdo pokyčiais, priimant sveiką gyvenimo būdą, apimantį nuolatinį fizinį aktyvumą, subalansuotą maitinimą, svorio mažėjimą ir mesti rūkyti bei gerti alkoholinius gėrimus. Vaistinės yra skirtos kontroliuoti aukštą kraujospūdį, statinų naudojimą cholesterolio ir diabetu sergantiems diabetu valdyti. Sužinokite daugiau: Metabolinio sindromo šalinimas.
Žiūrėkite šiame vaizdo įraše, ką galite padaryti, kad kovotumėte su šiuo sindromu:
Kai kurios svarbios rekomendacijos yra treniruočių treniruotės 30 minučių per dieną ir visada valgyti sveikai, todėl, pasikonsultavę su mitybos specialistu, turite pakeisti dietą, kad būtų atsižvelgta į svarbius aspektus, tokius kaip maistas su mažu druskos kiekiu., natrio druska, daugiau diuretikų vartojimas, geriamo vandens kiekio suvartojimas, pvz., nustokite valgyti sveikatai kenksmingų maisto produktų ir pabloginti metabolinį sindromą.