Kokosų vanduo, be to, kad jis yra labai skanu, turi savybių, kurios padeda sumažinti cholesterolio kiekį, o geresnės hidratacijos galimybės, nei grynas vanduo, yra idealus imtis viduriavimui, vėmimui ir dehidracijai.
Cholesterolio kiekio sumažėjimas atsiranda dėl kokosų aliejaus, dėl kurio sumažėja lipidų sluoksnis dėl lauro rūgšties, todėl sumažėja užteršimo arterijų pavojus. Kadangi jo sudėtyje yra kalio ir natrio druskų, kokoso riešutai taip pat yra tinkamas maistas, skirtas aterosklerozei, nervams, smegenims ir plaučiams, taip pat yra geras cukrinių diabeto maistas, jei jis nėra pernelyg didelis.
Kiti kokosų vandens privalumai
Kokosų vanduo yra puiki alternatyva hidratacijai sausros situacijose, pavyzdžiui, kai sunkiau patekti į geriamąjį vandenį. Todėl tai yra saugi galimybė kūdikiams, vaikams, pagyvenusiems žmonėms ir nėščioms moterims.
Kokosų vanduo taip pat turi kitų naudos sveikatai, yra naudingas gydymui padidėjusio kraujo spaudimo, labai diuretikų ir širdies problemų ar mėšlungio dėl didelio kalio ir mineralų kiekio koncentracijos, todėl jis yra puikus silpnumo mažinimui. raumenys, galvos skausmas ar hipotenzija.
Kaip naudoti kokoso aliejaus cholesterolio kiekį
Rekomenduojama kasdien gerti 3 puodelius kokoso vandens, geriausia natūraliai, kad pastebėtumėte cholesterolio kiekį, bet jei negalite, galite pagaminti pramoninį kokoso vandenį, nors jis ir nėra skonio. Tačiau papildyti taip pat svarbu apriboti labai riebių maisto produktų suvartojimą ir praktiką, kad riebalai būtų laikomi organizme.
Didesnė lauro rūgšties koncentracija randama pačioje kokoso dalyje, taigi dar veiksmingiau yra kokoso aliejaus, pagamintos iš baltos kokoso dalies. Štai kaip paruošti šį receptą namuose. Jūs galite naudoti šį kokosą salotų sezamai ir netgi pagaminti ryžius pakeičiant bendrą aliejų arba paruoškite blynus.
