OMEGA 3 PRIVALUMAI ATMINTYJE - DIETA IR MITYBA

Omega 3 stimuliuoja smegenis ir atmintis



Redaktoriaus Pasirinkimas
Melatonino šalutinis poveikis
Melatonino šalutinis poveikis
Omega 3 pagerina mokymąsi, nes jis yra neuronų sudedamoji dalis, padedantis paspartinti smegenų reakcijas. Ši riebalų rūgštis teigiamai veikia smegenis, ypač atmintyje, todėl galima greičiau mokytis. Didelis omega 3 kiekis yra susijęs su geresne skaitymo ir atminties talpa, taip pat mažiau elgesio problemų. Nors ne vis