Saulės smūgis gali būti rimta problema, dėl kurios gali sukelti rimtą dehidrataciją ir nudegimus 2 ar 3, o tai sukelia per didelę ir neatsakingą saulės spindulių.
Taigi, norint išvengti saulės smūgio, svarbu išvengti saulės spinduliavimo per šilčiausias valandas, nuo 12 iki 16 val., Taip pat dėvėti apsauginius drabužius nuo saulės, skrybėlių ar kepurėlių, taip pat plačius ir naujus drabužius.
Šiluminio smūgio simptomai
Kai kurie pagrindiniai simptomai, kurie gali rodyti saulės smūgį saulėje:
- Sunkus galvos skausmas;
- Per daug šilumos ir prakaito;
- Karščiavimas;
- Degimo pojūtis ant odos ir raudonos odos;
- Galvos svaigimas ar bloga nuotaika.
- Vėmimas ir viduriavimas.
Nors saulės smūgio simptomai dažniau būna paplūdimyje ar baseine, saulės smūgis taip pat gali atsitikti, kai vaikščiate gatvėmis karštoje saulėje, ypač karšta vasara. Taigi, žinokite apie simptomų atsiradimą ir apsisaugokite nuo saulės, kai tik įmanoma. Sužinokite, kas yra saulės smūgio simptomai.
Ką daryti, jei atsiranda saulės smūgis
Jei atsiranda bet koks saulės indikacijos simptomas, rekomenduojama:
- Apsauga nuo saulės kažkur kietas ir erdvus;
- Geriamieji skysčiai, tokie kaip vanduo ar vaisių sultys;
- Užpilkite vėsiu vandeniu ir ant odos pripilkite suspaudimų su druskos ar ramunėlių arbata, kad padėtumėte atnaujinti kūną.
- Purškite drėkinamąjį grietinėlę arba po saulės losjoną visame kūne.
Tačiau, jei po keliolikos minučių jūsų simptomai nepagerėja ir jei jūs vis dar sergate galvos skausmu ar sunkiu galvos skausmu, turėtumėte paklausti ką nors pakelti į UPA ar ligoninę. Sužinokite daugiau apie tai, ką galite padaryti saulės spinduliuote Ką daryti, jei užsičiaupite saulėje?
Dideli šiluminio smūgio pavojai
Švelnus simptomų, pvz., Galvos skausmas, galvos svaigimas ir pernelyg didelis prakaitas saulės smūgis taip pat gali sukelti rimtesnius pavojus sveikatai, pavyzdžiui:
- Padidėja tikimybė, kad saulės nudegimas yra 2º arba 3º;
- Dehidratacija;
- Prakaitavimo mechanizmo sutrikimai ir karščiavimas;
- Traukuliai;
- Smegenų žala.
Todėl, norint išvengti šių pavojų, svarbu anksti nustatyti pagrindinius saulės spindulių simptomus ir imtis reikiamų priemonių, kad tai nebūtų, nes vaikai ir pagyvenę žmonės yra labiausiai pavojuje.
Kaip išvengti saulės smūgio
Siekiant išvengti saulės smūgio, yra keletas atsargumo priemonių ir patarimų, kurie yra labai svarbūs, pavyzdžiui:
- Praleiskite saulėje bent 15 minučių tinkamą apsaugos nuo saulės prie odos tipą. Štai kaip sužinoti geriausią jūsų odos tipo apsaugą nuo saulės poveikio: sužinokite, kas geriausia jūsų odai ir kaip ją naudoti.
- Visą dieną gerkite daug skysčių, ypač karštomis dienomis;
- Nesilaikykite saulėje šilčiausias valandas nuo 12 iki 12 valandos ryto, bandydami apsistoti šešėlyje, vėsioje ir erdvioje vietoje;
- Jei esate paplūdimyje arba nuolat vandenyje, turėtumėte pabandyti nešioti saulės spindulių kas 2 valandas, kad būtų užtikrintas didžiausias poveikis;
- Jei norite apsaugoti savo kūną nuo saulės nudegimo, dėvėkite skrybėles ar dangtelius, kad apsaugotumėte savo galvą ir platus, šviežius drabužius.
Paprastai saulės spindulių gydymas yra paprastas, reikia vengti butų vėsioje ir erdvioje vietoje ir gerti tokius skysčius kaip vanduo ir vaisių sultys, tačiau svarbu visada būti labai atidžiai stebėti pirmuosius požymius ir simptomus, kurie gali atsirasti.
