VANDENS AEROBIKA LIEKNINA IR STIPRINA RAUMENIS - FITNESAS

10 "Hydro-gymnastics" nauda sveikatai



Redaktoriaus Pasirinkimas
5 gydymo būdus, kaip gydyti artritą
5 gydymo būdus, kaip gydyti artritą
Vandens aerobika trunka, nes padeda didinti medžiagų apykaitą ir degina iki 500 kalorijų per valandą, priklausomai nuo pratimų intensyvumo ir klasės laiko. Taigi asmuo gali prarasti iki 1 kg per mėnesį, jei jie treniruojasi tris kartus per savaitę, tačiau, jei jie seka subalansuotą mitybą, tačiau mažai kalorijų, jie gali prarasti dar didesnį svorį. Klasės trunka vi