DIETOS TIPAI RIEBALŲ IR ŠALTINIŲ - DIETA IR MITYBA

Maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug riebalų



Redaktoriaus Pasirinkimas
Maisto produktai, turintys daug saponinų
Maisto produktai, turintys daug saponinų
Pagrindiniai geri riebalų šaltiniai dietoje yra žuvys ir augalinės kilmės maisto produktai, tokie kaip alyvuogių, alyvuogių aliejus ir avokadas. Be energijos tiekimo ir širdies apsaugos, šie maisto produktai taip pat yra vitaminų A, D, E ir K šaltiniai, svarbūs siekiant užkirsti kelią tokioms problemoms kaip aklumas, osteoporozė ir kraujavimas. Tačiau gyvuli