VANDENS AEROBIKOS PRATIMAI NĖŠČIOMS MOTERIMS - NĖŠTUMAS

Vandens pratimai nėščioms moterims



Redaktoriaus Pasirinkimas
Ką valgyti prarasti pilvo
Ką valgyti prarasti pilvo
Kai kurioms vandens aerobikos pratyboms nėščioms moterims yra vaikščiojimas, važiavimas, kelio kėlimas ar kojos, visada palaikykite kūną viduje ir dauguma nėščių moterų. Vandens aerobika dažniausiai nurodoma po 3 nėštumo mėnesių, tai laikotarpis, per kurį sumažėja abortų rizika, ir paprastai jis gali būti naudojamas iki nėštumo pabaigos, tačiau prieš pradėdamas vandens aerobikos pratimą turėtų kreiptis į akušerį. Paprastai nėščia moteris turi 2-3