Brazilijos pediatrijos draugija rekomenduoja, kad kūdikiai, kurie tik maitina maitinimą krūtimi, kaip tie, kurie vartoja pradinius mišinius kūdikiams, pradeda vartoti naujus maisto produktus į dietą nuo šešto gyvenimo mėnesio. Tačiau patartina pasikalbėti su savo pediatru, kad pamatytumėte, ar būtina pradėti papildomą maitinimą prieš šį laiką.
Pradžioje reikėtų duoti tik vadinamąsias saldžiosios bulvės, kurios pagamintos iš lengvai virškinamųjų vaisių ir be žievės, tokios kaip obuolys, kriaušė ir papaja. Kitas ateina sūdytų papinhų, pagamintų su daržovėmis, ir vėliau pagardinta mėsa, žuvimi ir vištiena, etapas. Pažiūrėkite, kaip šėrimas turėtų būti kiekviename kūdikio gyvenimo etape.
Saldus obuolių ar kriaušių sultys
Galima naudoti raudonus ar žalius obuolius, jei jie gerai nuplaunami ir švieži. Norint suteikti kūdikiui, reikia tik padalinti obuolį per pusę arba 4 dalis, pašalinti sėklą ir centrinį kotelį, o mažą šaukštą nulupti vaisių minkštimą.
Jis turėtų būti įbrėžęs, kol jis ateis arčiau žievės, nepamirškite būti atsargiems, kad šaukštelyje ar žievės gabaliukuose nepatektų didelių vaisių.
Saldaus bananų pyragas
Šio kūdikio kūdikiui reikia tik gerai suplakti mažą bananą su gargu, kol jis tampa labai kreminis ir be gabalėlių.
Žalieji bananai laikosi žarnų, nes jie brandinami, leidžiantys įprastą išmatų formavimąsi. Be to, obuolių bananai taip pat linkę sukelti vidurių užkietėjimą ir gali būti naudojami viduriavimui, o bananų nanica pagreitina žarnyno perpylimą.
Bulvių salotos ir Cukinijos
Turėtumėte pradėti sūdytus papinhus tik su 1 ar 2 daržovėmis, nepridėdami mėsos ar grūdų, pavyzdžiui, pupelių ir žirnių. Cukinijos yra puikus daržovių, nes jame yra daug vandens ir yra lengvai virškinamas, žinodamas visas jo privalumus 3 Cucchini neįtikėtini privalumai.
Ingredientai:
- 1 maža bulvytė
- ½ cukinijos
Paruošimo būdas:
Gerai nuplaukite bulves ir cukinijas, nulupkite ir supjaustykite kubeliais, kad vidutiniškai pašildytumėte su filtruotu vandeniu. Patikrinkite, ar šakutė yra, jei daržovės yra virti, pašalinti iš karščio ir įdėti į indą, minkyti gerai šakute, kad liktų formos tyrės prieš suteikiant kūdikiui.
Jei tai yra pirmasis druskos miltas, jūs taip pat galite išvirti ingredientus per unikalų sietą jūsų kūdikio maistui, kad įsitikintumėte, jog nėra maisto gabalėlių, galinčių sukelti susižalojimą.
Saldžios bulvės sūrus bulves
Antroje papildomo šėrimo savaitėje jūs galite pradėti vartoti natūralius mėsos sultinius kūdikiams.
Ingredientai:
- 1 maža saldžiosios bulvės
- ½ runkelių
- Virtos jautienos sultinys
Paruošimo būdas:
Virkite maždaug 100 g liesos mėsos, pavyzdžiui, raumenų ar minkštųjų agurkų, pagardinkite tik šiek tiek šviežių žolelių, tokių kaip česnakai, svogūnai ir žalia kvapas, be druskos. Nuplaukite ir nulupkite saldžiųjų bulvių ir burokėlių, supjaustykite kubeliais ir paimkite, kol jie bus labai minkšti.
Išmaišykite daržoves šakutėmis arba eikite per maišytuvą be maišymo, kad jie būtų atskirti patiekaluose, o vaikas mokosi nustatyti skirtingus skonius. Į lėkštelę įpilkite nedidelio mėsinių sultinių krūvos.
Žr daugiau receptų kūdikiams su 7 mėnesių.
