Plaukai auga greičiau - dieta, kurios sudėtyje yra daug baltymų turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, kiaušinių ir želatinos, pavyzdžiui, nes baltymai padeda plaukams formuotis, plaukai auga greičiau ir atrodyti gražiau.
Pavyzdžiui, kitos maistinės medžiagos, tokios kaip vitaminas A, C, geležis ir cinkas, kurios gali būti apelsinų sultyse arba morkose, yra labai svarbios plaukų augimui, todėl plaukai auga greičiau ir ilgiau lieka ryškus ir sveikas.
Daugiau patarimų žiūrėkite: Kaip plaukai auga greičiau.
Plaukų maistas auga greičiau
Maistas, skirtas plaukams augti greičiau, yra maisto produktai, turintys daug baltymų, vitamino A, C, geležies arba cinko, pavyzdžiui:
- Mėsa, žuvis, kiaušinis, pienas, sūris, jogurtas, želatina be cukraus;
- Morkos, pomidorai, mangai, moliūgai;
- Apelsinas, citrinų, braškių, kivi, ananasai, acerola;
- Kepenų, pupelių, runkelių;
- Austras, moliūgų sėklos, migdolai, žemės riešutai.
Geras būdas naudoti beveik visus maisto produktus su šiais maistinėmis medžiagomis yra, pavyzdžiui, pagaminti vitaminą su pienu, morkomis, apelsinukais ir moliūgų sėklomis. Kiti receptai: Receptas plaukams augti greičiau.
Plaukų augimas auga sparčiau
Šis meniu, kuriuo plaukai auga greičiau, yra pavyzdys, kaip subalansuota dieną valgyti daug baltymų, vitamino A, C, geležies ir cinko.
- Pusryčiai - Jogurtas su kivių ir granolių gabalėliais.
- Pietūs - kepta vištienos filė su ryžiais, pupelėmis ir morkų salotomis, salotomis, ananasais ir sūriu. Braškių braškės kaip desertas.
- Užkandis - Acerola, pieno ir moliūgų sėklų vitaminas su želatina be cukraus.
- Vakarienė - Sūrio ir kumpio omlete su ryžiais ir pomidorų salotomis, arugula ir runkeliais su migdolų dribsnių ir citrinų lašais. Deserto rankovė.
Šis meniu yra daug baltymų, todėl jo neturėtų sekti pacientai, kurių inkstų funkcija sutrikusi, pvz., Inkstų nepakankamumas. Todėl prieš pradėdami bet kokią dietą svarbu pasikonsultuoti su gydytoju arba dietologu.
Puikus namų receptas plaukams augti greičiau yra naudoti auginimo tonikas, kurį perkate vaistinėse ar vaistinėse, taip pat tepkite plaukų šaknį esančiomis eterinėmis alyvomis, leidžiančiomis veikti keletą minučių.
Sultys plaukams auga greičiau
Puikios sultys, kad plaukai augtų greičiau, sustiprėtų ir sumažėtų rudas yra vaisių ir daržovių sultys, nes yra daug vitaminų ir mineralų.
Ingredientai
- 1/2 krūva vynuogių
- 1/2 apelsinas (su bagasse)
- 1/2 obuolių gala
- 4 vyšnių pomidorai
- 1/2 morkų
- 1/4 agurkas
- 1/2 puodelio vandens
Paruošimo būdas
Sumaišykite visas maišytuvo sudedamąsias dalis, tada pridėkite 1/2 citrinos sulčių. Paimkite 2 kartus per dieną, 2 dienas per savaitę arba paimkite 1 stiklę per parą.