Tinkamo maisto vartojimas gali sutrumpinti apsinuodijimo maistu simptomus, pavyzdžiui, pykinimą, vėmimą, skrandžio skausmą, viduriavimą ir negalavimą. Taigi, tinkama mityba padeda greičiau atsigauti, greičiau atpalaiduojantis diskomfortas.
Tokiu būdu, kai apsinuodijote maistu, būtina gerti daug skysčių, tokių kaip vanduo, kokoso vanduo ar arbata, kas 30 minučių ir pasirinkti grubius sriubas ir sriubas, o pacientas jaučiasi geriau, galite pradėti Pavyzdžiui, valgyti virtus arba kepinius kepti patiekalus, košes ir ryžius.
Maisto apsinuodijimo meniu
Šis meniu rodo, ką galite valgyti 3 dienas apsinuodijimo maistu metu. Nurijamų maisto produktų kiekis neturėtų būti per didelis, kad nebūtų pilvo pilvo jausmas ir skausmas, todėl pirmųjų dienų metu jau gali būti pakankamai sriubos ar sultinio.
| 1 diena | 2-oji diena | Trečioji diena | |
| Pusryčiai | Ramunėlių arbata su cukrumi ir 2 skrudinta duona | Košė | Kukurūzų košė |
| Pietūs | Kepta vištienos sriuba | Sriuba su morkomis ir ryžiais | Sriuba su morkomis ir makaronais |
| Užkandis | Virtas obuolys | Arbata su sausainių masena | Virta banana |
| Vakarienė | Morkų ir bulvių sriuba | Cukinijos ir bulvių sriuba | Morkų sriuba, cukinijos ir bulvės |
Jei po pietų ar vakarienės jaučiatės alkanas, galite valgyti obuolių arba keptų kriaušių be žievelės ar bananų, nes tai yra labiausiai pažymėti vaisiai toje stadijoje.
Po apsinuodijimo maistu galima grįžti į įprastą maistą, bet vengti pluoštinių, riebių ir aštrų maisto produktų apie 3-5 dienas.
Maisto produktai, leidžiami apsinuodijimo maistu
Kai kurie geri maisto produktai yra apsinuodijimo maistu epizodai, kurie padeda greičiau atsigauti ir sumažinti simptomus:
- Arbata su cukrumi, tokia kaip ramunėlė, pankolis, pipirai arba imbieras;
- Masa košės, pagamintos iš nugriebto pieno;
- Kriaušė ir obuolių virta ir gliaudyta;
- Bananas natūraliai arba virti mikrobangų krosnelėje, pavyzdžiui;
- Morkos arba cukinijos, virtos vandenyje, druskos ir lauro lapuose;
- Daržovių sriuba, kepti arba maišyti maišytuve;
- Susmulkinta vištienos sriuba;
- Balti ryžiai arba virtos bulvės su virtine vištiena.
Norėdami išgydyti apsinuodijimą maistu, reikia pradėti gerti daugybę saldžių skysčių, tokių kaip arbatos ir valgymo sultinys ar kepta sriuba. Kai pacientas pradeda skysčius gerai toleruoti, jis gali valgyti nedidelius kieto maisto kiekius, tokius kaip duona, skrudinta duona arba ryžiai su virta vištiena.
Be to, viduriavimą gvajavos lapų arbata yra geras pasirinkimas, ir jūs turite valgyti 2 puodelius šios arbatos visą dieną, kad sustabdytumėte viduriavimą.
Jūs neturite valgyti kitų maisto produktų, kai esate sergantis ar turite vėmimą. Po vienos valandos po vėmimo uždėkite skrandį, tada pabandykite gerti nedidelį kiekį vandens. Reguliariai gerkite vandenį arba paimkite namines išrūgas.
Sužinokite daugiau informacijos šiame vaizdo įraše:
Draudžiamas ar atgrasomas maistas
Apsinuodijimo maistu metu svarbu vengti maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug pluoštų, tokių kaip sveiki grūdai, lapinės daržovės ir žaliaviniai vaisiai su žievelėmis, nes jie gali dirginti žarnyno gleivinę, kuri jau yra jautri ir gali pabloginti padėtį.
Be to, turėtų būti vengiama riebių maisto produktų, tokių kaip keptas maistas, dešrelės, įdaryti sausainiai ar konditerijos pyragaičiai, be stiprių prieskonių ir skonių. Idealus sezoninis maistas su druskos ir lauro lapais, kurie padeda virškinti. Pienas ir jo dariniai ne visada gerai toleruojami, todėl kiekvienas iš jų yra.
Ką reikia imtis, kad sustabdytumėte viduriavimą
Probiotikai, pvz., UL 250, geriausiai tinka imtis pirmosiomis dienos viduriavimu, nes jos padeda užpildyti žarnyno florą, palengvindamos gijimą. Tai netrukdo išmatuoti minkšta išmatomis, tačiau jie padeda tinkamai gydyti viduriavimą. Natūralus jogurtas, kefyras ir fermentuotas pienas taip pat naudingas žarnyno sveikatai. Patikrinkite kai kurių probiotikų vartojimo būdų pavadinimus.
Vaistiniai preparatai, skirti nutraukti viduriavimą, pvz., Imosec, nurodomi tik po trečios sunkios viduriavimo dienos arba viduriavimo su krauju. Ši priežiūra yra svarbi, nes, kai apsinuodijimą sukelia užkrečiamasis agentas, jo organizmas jį pašalina per viduriavimą, o vaistą, kuris laikosi žarnyne, virusas ar bakterijos lieka žarnyne, o tai dar labiau pablogina. situacija.
Kada kreiptis medicininės pagalbos
Kai yra karščiavimas ir viduriavimas išlieka stiprus, kuo greičiau reikia ieškoti medicininės pagalbos, kad būtų galima ištirti priežastis ir inicijuoti gydymą, kuris gali apimti serumą veną ir antibiotikus. Jeigu esate nėščia, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba jei ligonis yra pagyvenęs ar kūdikis.
Žr. Dažniausiai apsinuodijus: 3 užkrėsto maisto sukeltas ligas.
