Namų gydymas, maisto pokyčiai ir estetinės procedūros, pavyzdžiui, lipocavitacija ar krilipolizė, yra keletas būdų, kaip prarasti pilvą ir pašalinti lokalizuotus riebalus.
Nugaišo pilvas ne visada yra lengva užduotis, nes lokalizuoti riebalai ne visada yra lengvai pašalinami, jiems reikia dietos, atsidavimo ir kantrybės, nes rezultatai gali pasirodyti nuo 1 iki 4 savaičių.
Pradžia Gydymas prarasti pilvą
Puikus gydymas namuose, kuris padeda skatinti pilvo netekimą, susideda iš kasdienio masažo naudojant specifinius kremus, turinčius lipolitinio, išleidimo ar celiulito poveikio. Grietinėlę naktį reikia dėti į švarią ir sausą odą, o jo poveikiui padidinti galite 2 valandas apvynioti pilvą popierine plėvele.
Norint pagerinti šių kremų poveikį, rekomenduojama papildyti savo paraišką namu šveitimu vieną kartą per savaitę. Štai kaip tai padaryti namuose šveitikliu apie tai, kaip padaryti šveičiantį masažą.
2. Dieta prarasti pilvą
Jei norite prarasti pilvą, svarbu laikytis dietos, kurioms yra mažai kalorijų, daug skaidulų ir prastos maisto produktuose, kurie sukelia dujų. Todėl svarbu įtikinti maisto produktus, kurie pagerina žarnyno tranzitą, kovoja su skysčių susilaikymu, pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda deginti kalorijas, pavyzdžiui, arbūzus, avižinius dribsnius, imbierus, baklažanus, kriaušes ar cinamoną. Žr maisto produktus, kurie gali padėti prarasti 10 maisto produktų, kurie padės jums prarasti svorį.
Žiūrėkite kitus mūsų dietologų patarimus, kurie padės atsikratyti lokalizuotų pilvo riebalų, žiūrėdami mūsų vaizdo įrašą:
Be to, norint užpildyti dietą, būtina reguliariai sportuoti, lažintis atliekant pratimus pilvo riebalams deginti. Žinokite keletą paprastų pratimų namuose treniruočių metu: 3 paprastus pratimus namuose ir "Losing Belly".
3. Estetinės procedūros pilvo pašalinimui
Yra keletas kosmetinių procedūrų, kurios gali būti gana veiksmingos pašalinant pilvo riebalus, įskaitant:
- Lipocavitacija: estetinė procedūra, naudojama pašalinti lokalizuotus riebalus pilvoje, šlaunyse, šonuose ar nugaroje, naudojant ultragarsinį prietaisą, kuris padeda sunaikinti sukauptus riebalus. Sužinokite daugiau spausdami čia.
- Kryolipolizė: priemonė sumažinti priemones, naudojant kūno riebalų užšalimo būdą. Šis užšalimas sukelia paveiktų riebalinių ląstelių mirtį, kurias natūraliai pašalina organizmas; Sužinokite viską apie šį metodą Kryolize - gydymas užšaldo ir pašalina riebalus per vieną sesiją;
- Karboksoterapija: gydymas, kuris padeda pašalinti lokalizuotus riebalus, švirkščiant odą anglies dioksidu. Šios dujos padidina kraujo tekėjimą ir odos mikrocirkuliaciją, didina vietinį oksigeną ir skatina ląstelių atsinaujinimą, oda tampa stipresnė. Sužinokite daugiau apie šį metodą "Carboxoterapy for Localized Fat".
Be to, rinkoje yra ir kitų būdų, kaip antai radijo dažnių arba elektrolipolizės, kurios taip pat sustiprina lokalizuotą riebalų nuostolį.
