Savižudybės elgesys paprastai atsiranda dėl neapdorotos psichologinės ligos, pvz., Sunkios depresijos, potempinio streso sindromo ar šizofrenijos.
Toks elgesys vis dažniau vyksta jaunesniems nei 29 metų žmonėms, mirties priežastis yra svarbesnė nei ŽIV virusas, per metus patiriantys daugiau kaip 12 000 žmonių.
Jei manote, kad kas nors gali parodyti savižudiško elgesio požymius, nurodykite požymius, kuriuos galite pastebėti ir suvokti savižudybės pavojų:
- 1. Per daug liūdesio ir nenoras būti su kitais. Taip Ne
- 2. Staigus elgesio su drabužiais pokytis, kuris labai skiriasi nuo įprastos, pvz., Taip ne
- 3. Darbas su keliais laukiamais klausimais arba norinčiomis dalyvauti. Taip Ne
- 4. Parodykite ramybę ar nesijaudinkite po didelio liūdesio ar depresijos laikotarpio. Taip Ne
- 5. Dažnai kenčia savižudybes. Taip. Ne
Tokį elgesį galima išvengti, ypač kai šeimos nariai ar draugai gali jus identifikuoti ir padėti pradėti tinkamą gydymą. Taip yra todėl, kad daugeliu atvejų asmuo daugiau nebegali nustatyti kitų vykstančių emocinių krizių sprendimų. Geras variantas yra paskambinti gyvybės vertinimo centru, surinkęs 188 numerius .
1. Rodyti pernelyg didelį liūdesį ir izoliaciją
Dažnai liūdnai ir nenorėdama užsiimti veikla su draugais ar atlikti tai, kas buvo padaryta, yra kai kurie depresijos simptomai, kurie, kai gydymas nėra vienas iš pagrindinių savižudybių priežasčių.
Paprastai asmuo negali suvokti, kad jis yra depresuotas, ir tik mano, kad jis nesugeba susidoroti su kitais žmonėmis ar darbais, kurie laikui bėgant baigiasi, paliekant asmenį, kuris yra niūrus ir nenori gyventi.
Štai kaip patvirtinti, kad yra depresija ir kaip ją gydyti.
2. Keisti elgesį arba dėvėti skirtingus drabužius
Su savižudiškomis idėjomis asmuo gali elgtis kitaip nei įprasta, kalbėdamas skirtingai, nesuvokdamas pokalbio nuotaikos ar net užsiimdamas pavojingomis veiklomis, tokiomis kaip narkotikų vartojimas, neapsaugotas intymus kontaktas ar režisavimas didelis greitis.
Be to, kadangi daugeliu atvejų gyvenimas nėra domimasis, dažniausiai nustokite atkreipti dėmesį į tai, kaip jūs apsirenkite ar rūpinatės, naudodami senus drabužius, nešvarius ar augančius plaukus ir barzdą.
3. Išspręsti neišspręstas problemas
Kai kas nors apmąsto apie savižudybę, dažnai pradedama daryti įvairias užduotis, kad sugebėtų organizuoti savo gyvenimą ir užbaigti iškylančius klausimus, kaip jūs ilgą laiką keliaujate ar gyvenate kitoje šalyje. Kai kurie pavyzdžiai yra šeimos nariai, kurie ilgą laiką nematė, moka nedideles skolas arba siūlo įvairius asmeninius daiktus, pavyzdžiui.
Daugeliu atvejų žmogus taip pat gali praleisti daug laiko rašyti, kuris gali būti noras ar net atsisveikinimo laiškas. Kartais šios kortelės gali būti atskleistos prieš bandant nusižudyti, kad būtų išvengta šio įvykio.
4. Pademonstruokite staigius ramus
Po didelio liūdesio, depresijos ar nerimo laikotarpio atsirandantis ramus ir nerūpestingas elgesys gali būti ženklas, kad žmogus galvoja apie savižudybę. Taip yra todėl, kad asmuo mano, kad rado savo problemos sprendimą nesijaudindamas taip nerimaujantis.
Šie ramus laikotarpiai šeimos nariams dažnai gali būti interpretuojami kaip depresijos atkūrimo etapas, todėl juos sunku nustatyti, o psichologas turėtų jas visada įvertinti, kad užtikrintų, jog nėra savižudybės idealų.
5. Gydymas savižudybe
Daugelis žmonių, kurie galvoja apie savižudybę, papasakos draugui ar šeimos nariui apie savo ketinimus. Nors toks elgesys dažnai vertinamas kaip būdas atkreipti dėmesį, niekada neturėtų būti ignoruojamas, ypač jei žmogus patiria depresijos ar didelių gyvenimo pokyčių.
Kaip padėti ir išvengti savižudybės
Kai įtariama, kad kažkas gali būti savižudybė, svarbiausias dalykas yra parodyti meilę ir empatiją tiems asmenims, stengiantis suprasti, kas vyksta ir kokie jausmai yra susiję. Todėl nereikėtų bijoti paprašyti asmens, jei jie jausia liūdesni, depresija ir net galvojo apie savižudybę.
Tada kreipkitės į kvalifikuotą specialybę, pvz., Psichologą ar psichiatrą, paraginti parodyti asmeniui, kad yra kitų problemų, išskyrus savižudybę, sprendimus. Gera galimybė yra paskambinti į gyvenimo vertinimo centrą, paskambinus numeriu 188, kuris yra prieinamas 24 valandas per parą.
Savižudybių bandymai dažnai yra impulsyvūs, todėl norint išvengti bandymų nusižudyti, jūs taip pat turėtumėte pašalinti bet kokią medžiagą, kuri gali būti panaudota savižudybei, pvz., Ginklus, tabletes ar peilius, iš vietų, kuriose asmuo yra savižudis Praleiskite daugiau laiko. Taip išvengiama impulsyvumo elgesio, suteikiant jums daugiau laiko galvoti apie mažiau agresyvų problemų sprendimą.
Sužinokite, kaip elgtis prieš bandymą nusižudyti, jei negalėsite jo užkirsti kelią: Pirmoji pagalba bandant savižudybę.
