Namų gynimo priemonės yra puiki galimybė gydyti peršalimą ir gripą, kuriems būdingas kosulys. Taigi, geras pasirinkimas yra čiobreliai, eukaliptai ir mėta, kuriuos galima naudoti kaip arbatą arba įkvėpus.
Šiltų vonelių priėmimas ir karšta arbata padeda sušvelninti šalčio sukeltą diskomfortą. Daržovių sriuba ar sriuba gali padėti išgydyti peršalimą ir greičiau gripą. Tačiau, jei simptomai neišnyksta per 5 dienas, o jei atsiranda simptomų, tokių kaip karščiavimas ir kvėpavimo pasunkėjimas, ar pirštų galiukai ar purpurinės lūpos, kreipkitės į gydytoją.
Tamsi arbata
Arbatmedžio arbata yra puikus pasirinkimas kovai su peršalimu ir gripu, atpalaiduojantis skreplius, nes jis turi atsikratymo veiksmus.
Ingredientai:
- 1 šaukštas čiobrelių
- 1 puodelis karšto vandens
Paruošimo būdas:
Įdėkite žolę į karšto vandens puodelį ir palikite kelią minutę. Padrėkinkite, kai jis yra šiltas ir imasi 2 kartus per dieną.
Apelsinų sultys su vandeniu
Apelsinų sultys ir kosulys kosulys su skrepliu yra atskyrimo savybė, kad skystis sluoksnis ir palengvina jo pašalinimą. Be to, jis yra daug vitamino A, regeneruojantis ir apsaugantis kvėpavimo sistemos gleivinę.
Ingredientai
- 1 oranžinės sultys
- 3 kriaušės šakelės
- 1 morkas
- ½ stiklo vandens
Paruošimo būdas
Sudėkite ingredientus į maišytuvą ir sumaišykite, kol gaunamas homogeniškas mišinys. Gerkite 2 kartus per dieną, kol šaltis išnyks.
Įkvėpus nusiurbiant nosį
Šis kvėpavimas padeda išvalyti kvėpavimo takus, palengvina kvėpavimą ir išlaisvina skreplius.
Ingredientai
- 2 lašus eukalipto eterinio aliejaus
- 2 lašus pušies eterinio aliejaus
- 1 lašą mėtų eterinio aliejaus
- 1 litras verdančio vandens
Paruošimo būdas
Įtraukite eterinius aliejus į karštą vandenį ir gerai sumaišykite. Pakreipkite galvą į priekį ir kelias minutes įkvėpkite garų iš šio mišinio.
Be šių natūralių vaistų nuo kosulių su skrepliu, žmogus turėtų gerti bent 1 litrą vandens per dieną.
Meduoliai su imbierine arbata
Puikus namų gynimo priemonė kosuliui gydyti yra jūrų kiaulienos arbata su imbieriu, nes guacas ištraukia kvėpavimo takus ir imbieras yra stiprus priešuždegiminis poveikis, kuris veikia prostaglandinus.
Ingredientai
- 8 lakštai guako
- 500 ml vandens
- 1 šaukštą džiovintų bulvių lapų
- 1 valgomasis šaukštas tarkuoto ar malto imbiero
- 3 šaukštai medaus
Paruošimo būdas
Įdėkite visas arbatos, išskyrus medaus, ingredientus į keptuvę ir kepkite keletą minučių. Uždenkite, palikite atvėsti, ištempkite ir paskui pridėkite medaus prie skystos dalies. Išgerkite 1 puodelį šios arbatos kas 8 valandas.
Dėmesio: Ši arbata yra draudžiama nėščioms moterims ir asmenims su tulžies akmenlige.
Kiti receptai arbatams, sirupams ir sultims šiame vaizdo įraše:
