Obuolių sultys yra puikus namo svorio mažinimo priemonė, nes ji yra daug pektino, tokio tipo pluošto, kuris formuoja gelį skrandyje, mažina ir kontroliuoja apetitą. Be šio poveikio, pektinas taip pat reguliuoja žarnyno perpylimą, padeda organizmui išskirti toksinus per išmatas.
Be to, šios sultys yra supakuotas su vitaminais A, B1, B2 B6 ir C, taip pat geležies, silicio, mangano ir kalio mineralais, todėl lengvai praturtinkite savo paros mitybą be jokių kontraindikacijų ar šalutinių poveikių.
Obuolių sultys su kivi
Ingredientai
- 2 obuoliai
- 1 kivis
- 300 ml vandens (neprivaloma)
Paruošimo būdas
Norėdami paruošti šias obuolių sultis, kuri iš tikrųjų yra puiki priemonė svorio netekimui, supilkite obuolius į centrifugą kartu su vandeniu ir ištraukite grynąsias sultis.
Šios sultys turėtų būti geriamos valgio intervalais.
Obuolių sultys su imbierais
Ingredientai
- 2 obuoliai
- 1 šaukštelis linų sėmenų
- 1 cm imbieras
- 1 stiklinis vandens
Paruošimo būdas
Įdėkite visas ingredientus į maišytuvą ir gerai sumaišykite. Po šio proceso sultys turi būti saldintos šaukšteliu stevia saldiklio. Ši namų gynimo priemonė turėtų būti geriama ne rečiau kaip kartą per dieną.
-causas-e-como-tratar.jpg)
