Imbiero arbata yra puikus būdas užkirsti kelią vidaus vartojimui, nes imbierui būdingos savybės, palengvinančios virškinimą, didėja žarnyno judesiai, minkštinamas išmatų pyragas ir sumažėja vidurių užkietėjimo sukeltas diskomfortas.
Be imbiero arbatos, svarbu valgyti daugiau gaiviųjų gėrimų, tokių kaip javai, vaisiai, daržovės, ankštiniai augalai ir džiovinti vaisiai, gerti apie 2 litrus vandens per dieną ir reguliariai sportuoti 2-3 kartus per savaitę .
Ingredientai
- 1 litras vandens
- 1 šaukštas imbiero
Paruošimo būdas
Įmaišykite imbierą ir vandenį į keptuvę ir leiskite virti apie 8 minutes. Išjungę šilumą, uždenkite puodą, leiskite arbatai maišyti ir gerti iki 3 puodelių per dieną.
Žiūrėkite šį vaizdo įrašą, paaiškindami, ką turėtumėte padaryti, kad atlaisvintumėte žarną ir gydytų vidurių užkietėjimą:
Žr. Kitus namų būdus, kaip gydyti vidurių užkietėjimą:
- Vidurių užkietėjimas, ką daryti?
- Pradžia Gydymas užkietėjimui
- Kaip išgydyti vidurių užkietėjimą
